Getman
14 жовтня 2022, 09:17
Ранок. Смартфон. Дискусія
Помітив стрьомну річ за собою. Як просинаюсь першим чином беру смартфон і заліпон десь йде до 30 хв. Останній час помічаю, що це прямо залежність. Хоча читав, що не рекомендується після сну липнути у смартфон. Що потрібно дати собі роздуплиться, поснідати і вже бажано потім
Як у вас в цьому плані? Є якісь лайфхаки, як ви минаєте ранковий заліпон?
Я так прокидаюсь, бо іноді треба вставати, а я замість цього прикриваю очі на 5с (читай годину). Телефон не дає мені заснути, і мозок шоб не поринути в сон, коли вже не варто, починає працювати оброблюючи інфу
Когда просыпаюсь я иду в туалет. Ну а там без смарта никак
Я снідаю, потім думскролю, залипон не оминаю, для мене важливо знати, що вночі відбулось
Не думаю, что в этом есть что то нездоровое или плохое.
Це все добре, але, блін, війна на дворі, читати новини в першу чергу зранку це не звичка, це вже необхідніть.
Уявіть, що ви вирішили зранку не дивитися в телефон, наприклад, годину, а вам там хтось написав, потребують допомоги, але ж вам психологічне здоров’я дуже важливо, тому ви просто не побачили. В мирний час таке теж може трапитися, але ймовірність менше. Зараз багато факторів впливають на ці речи.
Тай в принципі, такі тупі треди можуть бути у тих, хто сидить собі дома комфортно і думає про хуйню різну, замість важливих речей. Так, зараз важкий період, психологічній стан в пизді, здоров’я теж. Ну а що поробиш? Все після війни
Я розумію коли війна в твого дому. Тоді питання взагалі немає. Але зараз, якщо ти вже далі 50км від фронту то можна практично не дивитися новини.Це вже реально АТО літа-осені 2014. Від того що ти дізнався, що щось визволили чи зірвали міст нічого не міняється. В мене є ситуація де друг скролить вмі стрічки і ще жодного разу нормально не попав на будь яку реально важливу чи значну подію. Банально проспить або занятий. Перевантаження всією інфою з фронту нічого не дає
Я дуже радий, що у вас ато 2014 року і вас нічого не цікавить, але досі вмирають люди, військових вмирає кожен день дуже багато. Сидить далі не гортайте новини, не будьте в курсі справ, не допомгайте, живіть своїм життям, бо воно можливо не тому що вас захищають, так?
Ви дещо повернули дискусію, не в той бік. Річ була не в тому, щоб не читати новини. А про заліпання одразу після сну у смартфон і це було питання, як у кого в цьому плані справи. А не розмова, як потрібно робити правильно.
Так, перевернув. Просто якісь такі розмови, наче війна закінчилась.
Я вже починаю помічати цей тренд, ще на початку війни балакали про це, що колись почнеться цей процесс. Що війна буде як щось звичайне. Вже бачу, як трохи менше про це балкаюать, у когось там з Івано-Франківська чи Києва війна закінчилась, у них проблеми такі дебільни типу в Макдональдсі не поїли. У чувака вже ато 2014 року почалось, йому похуй. Якщо вже українці починають забувати про війну, то це трагедія, бо вона нікуди не ділася
Лол, логіка не читаєш новин = не в курсі, що відбувається, та мало того, применшуєш значення і жодним чинном не намагаєшся допомогти фронту.
Я доначу на ЗСУ стабільно і постійно практично з першого дня війни
Ти не зрозумів тоді логіку. Війна взагалі всі останні 8 років відбувалась. Просто від того, що ти знаєш всі новини не міняється ну нічого. Ти не впливаєш на війну, смерті солдат, на полонених, на катування, на все інше. Ти не генерал, не начальник, не солдат і асе інше. Не роби ілюзій.
Коли орки були під Києвом, я читав новини кожні хвилини і в залежності від цього готовився до планування і розвитку подій. Коли був Майдан то була та ж логіка.
Ти сам грузиш свій мозок по факту лишньою інфою, а мозок потрібно берегти.
Солдат навіть на фронті всіх новин не знає, бо в нього є конкретні задачі, а не диванні переживання
Де ви побачили розмови про забуття війни? Ви самі вигадали тему, самі її розганяєте. Всі читають новини зараз, це факт. Питання, було в іншому, це теж факт, дивіться суть та назву посту.
Я мав схожу ситуацію, коли зранку в ліжку читаючи новини(не обов’язково лише про новини, а взагалі) з телефону і залежувався в ньому більше ніж хотів, то найпростіше що я зміг придумати — відкласти телефон на стіл у протилежній стороні кімнати, а краще ще накривати його чи коробкою, чи в шафу на полицю ховати.
Тоді зранку якось так: підйом — одягнутись в домашнє — на кухню(залежить від того, скільки часу собі залишаєш зранку від прокидання до виходу з дому, і чи є час ще на затяжне попивання кави/чаю), і зовсім не до телефону виходить.
В мене телефон лежить в метрах 2 від ліжка, тому мені треба встати, щоб взяти його. Якшо мені все рівно важко, я беру тклефон і назад, але все рівно вже мінімальний вже прокинувся, ще трошки скролю новини до 15 хв. Загалом графік і звички наше все
з приводу новин, виділи канали, які не спамлять лишнє. Тоді легше орієнтуватися і не потрібно щохвилини бути біля новин
Про то що с утра залипать плохо — не слышал. Слышал что надо перед сном стараться отключать все девайсы за 30 минут минимум до того как уснете, чтобы дать отдохнуть глазам/голове.
А так у меня простой лайфхак, правда думаю подойдет не всем (но советую попробовать). У меня будильник каждый день на 8 утра и 5 раз в неделю я хожу в бассейн утром. Автобус у меня в 8:22 по расписанию) так що получается что просто нет времени, кроме как помыть 1 персик/пару слив, почистить зубы и одеться
Це база з приводу ранку, досліджень вже купа
Цiкаво, дякую.
Я читаю новости пока еду в автобусе да. Правда, стараюсь не лезть сразу в «новости о мире», а сначала пробежаться по новостям геймдева, кино и каких-то таких тем. Во время войны это намного сложнее, но тут в последнее время неплохо помогает УЖ и чат УЖа в телеге)
Нууу, зараз взагалі складно утриматися, щоб принаймні не прочитати новини за ніч, перш ніж щось робити.
Допомагає скоротити цей час правило «ніяких відосиків», але так щоб взагалі не залипати — не виходить
Як думаєш, якщо ти новини прочитаєш через 20 – 30 хв після того як проснутися, ти щось упустиш
Всяке буває
Раптом там щось таке сталося, що вже можна нікуди не йти
А ±15 хвилин втикання в екран суті дуже не міняють, коли потім все одно потрібно 8 годин сидіти перед монітором
Так є лайфак — якщо прочитати всі пости під час двох нічних тривог, то зранку якось залипати не хочеться)
А якщо без жартів, то чув лише, що не рекомендується перед сном читати, начебто там щось пов’язано з синім спектром і готовністю організму до відпочинку. А ще один професор казав не читати
радянських газетнегатив перед сніданком, обідом і вечерею.Так, з приводу газет це гарний приклад, у смартфона такий же негативний ефект. Потрібно, щоб мозок роздуплився і почав сам працювати, а ми типу його починаємо вантажити інформацією, причому не якоюсь великою статтею, як це було раніше, а купою новин зранку